ミニ洋書ダイジェスト - The Willpower Instinct - その5 - 意志力の筋力

おはようございます、ジェフです。

あーと言う間に金曜日になりました。

今日は体（体力）と意志力の話しでまとめたいと思います。

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Roy Baumeister, a psychologist at Florida State University, studied and found that the mode of self-control is much similar with the mode of muscle.

With each act of self-control, decision making and/or temptation resisting, the self-control muscle gets weaker.

The self-control muscle drains through the day so it is smart to plan out how to use your self-control muscle when it is at its peak.

I would like to invite you to take Kelly’s suggestion and observe yourself to see when you have the most willpower during the day and when you are most likely to give in and plan out a strategy to help you live your day more fully.

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実はこの本The Willpower Instinctは５つのミニ洋書ダイジェストで書くのはものすごく足りないと感じますね。

興味がある方是非買って読んでみてください。

それでは、まだ来週！

来週はKelly McGonigalの最新作ーThe Upside of Stressを送ります予定です！

わくわくしますね！

The Willpower Instinct Amazon Japan Kindleストア Link： http://goo.gl/y4ge91

The Willpower Instinct 日本語版（スタンフォードの自分を変える教室）：http://goo.gl/MNbu0o

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もし、私に書いて欲しいの洋書がありましたら、是非教えてください。

こちらから応募中です！https://goo.gl/4VsDbK

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ジェフの英語読書会 第５回は５月３１日（日曜日）です。

課題図書はSheryl Sandberg氏のLean Inです。

一緒に職場性別差別について話しませんか？

未来の新しい働く仕組みのヒントを一緒に探しませんか？

イベント内容はこちらです：http://ptix.co/1yKIHaR

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