ミニ洋書ダイジェスト - The Willpower Instinct - その3 - 意志力を影響する脅威

おはようございます、ジェフです。

昨日は意志力の基本を話しました。

今日は意志力を影響する脅威を話しましょう。

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When you encounter threats, your brain automatically tunes your body so you can make decisions or actions to ensure your survival.

There are 2 major threats: external threats and internal threats.

External threats: Spotting a tiger in your neighbourhood will trigger your brain to switch your body alarm system, to increase heart rate, and your liver will release more energy to your bloodstream to prepare you fight or run away from the danger.

Internal threats: Spotting a piece of chocolate cake will trigger your brain to lower blood sugar so you don’t suffer from sugar coma. That also makes you feel hungry. However, eating a piece of chocolate cake could go against your long term goal, which could be a diet. Now the struggle starts within yourself.

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Wow,自分の脳は本当に素晴らしいですね。私たちのためにものすごく早いスピードで裏で働いています。

自分はチョコレートケーキを見た時、自分の体の変化を観察したことありますか。

是非、観察してみてください。

The Willpower Instinct Amazon Japan Kindleストア Link： http://goo.gl/y4ge91

The Willpower Instinct 日本語版（スタンフォードの自分を変える教室）：http://goo.gl/MNbu0o

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もし、私に書いて欲しいの洋書がありましたら、是非教えてください。

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ジェフの英語読書会 第５回は５月３１日（日曜日）です。

課題図書はSheryl Sandberg氏のLean Inです。

一緒に職場性別差別について話しませんか？

未来の新しい働く仕組みのヒントを一緒に探しませんか？

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