ミニ洋書ダイジェスト - The Upside of Stress - その３

おはようございます、ジェフです。

今日は２つストレスマインドセットを話します。

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Stress mindsets are very essential to all of us. They play important roles on not only how we think but also how we act.

There are 2 stress mindsets. One is believing stress is harmful. The other is believing stress is enhancing.

Stress is harmful: Stress is making me unable to think straight and I try to avoid stress as much as possible.

Stress is enhancing: Stress is helping my body to rise to take this challenge and I will utilize the effects of the stress.

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あなたのストレスマインドセットはどちでしょうか？

昨日のダイジェストに書いたのは体の反応は脳の思い通り動きます。

どうやってネガティヴマインドセットからポジティブマインドセットへ変更しますか？

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